American Heart Association Get the Scoop mentén nátrium-és só-nátrium források hol van az összes, hogy a nátrium származik hcg diéta tracker mennyit Na kell enni naponta kezelése vérnyomás egy szív-egészséges táplálkozás
Az omega-3 zsírban gazdag halak közé tartozik a lazac folyó, a tonhal, a pisztráng, a makréla, a szardínia és a Clupea harangus. A Z -3 zsírsavak növényi forrásai közé tartoznak a lenmag (föld), az olajok (repce, lenmag, szójabab), valamint a diófélék és a szokatlan magvak (dió, vaj és Csia mag).