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Meine fütterungsgewohnheiten haben sich nicht drastisch übertragen zuerst habe ich nur bescheidene änderungen durchgesetzt, um klüger zu ernähren Id beginne meinen Tag mit einer Diät Cola breast cysts station-workout protein shake Oregon Haferflocken Mittagessen war normalerweise ein Salat mit Gemüse und magerem protein ich habe versucht, viel protein und komplexe Kohlenhydrate in mein Frühstück und Mittagessen zu integrieren, so dass ich meine Energie den ganzen Tag über konservierte Abendessen war viel veggie-basiert mit einem mageren protein wie Lachs ich habe versucht, Kohlenhydrate in der Nacht zu Essen, weil es keinen Sinn macht aufgebläht am nächsten Tag Dies ist das Lapp Mahlzeit design, das ich heute

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